Threads 演算法最看重什麼？

根據 Meta 專利分析和實測數據，Threads 演算法最看重的是對話品質和早期互動速度。發文後前 30 分鐘的互動量決定觸及率，留言數的權重遠高於按讚數。

Threads 最佳發文時間是什麼時候？

根據台灣數據，週四 20:00 是最佳發文時間。圖片帖比純文字多 60% 互動，連結建議放在回覆而不是本文。

Threads 怎麼漲粉最快？

每月 500 則回覆的帳號漲粉率 10.09%，每週 5-6 篇的帳號漲粉率 8.87%。穩定出現比偶爾完美重要，回覆自己的留言可以增加 42% 互動率。

Threads 經營攻略｜演算法解析、爆文公式、最佳發文時間

?

數據概覽

數據整理 2026

21,864

篇實測樣本

5,200萬

Buffer 研究篇數

5

大區塊整理

1

演算法權重

Meta 專利分析 + Buffer 研究

1

互動速度

來源：Meta 專利分析｜前 30 分鐘最關鍵

2

停留時間

來源：Buffer 研究｜讀完比滑過更值錢

3

回覆深度

來源：Mosseri 官方｜留言串比按讚更重要

4

主題匹配

中等權重｜推送給對的受眾

5

發文頻率

基礎權重｜規律 > 高頻

!

2026 四月演算法更新

近期觀察到的演算法變化

2026/04/05 更新 — 以下為近期觀察到的演算法變化

1

回覆 > 按讚

發文後 30-90 分鐘是黃金期，回覆數決定推播量

2

深度留言加權

長回覆比「讚」「+1」一字留言更有價值

3

主題一致性（內容鄰里）

AI 把帳號分到「內容鄰里」，跳題太多會降觸及

4

懲罰互動誘餌

「留言 XX 送你教學」這類 CTA 可能被降權

5

Dear Algo 功能上線

用戶可用文字告訴演算法想看什麼，影響推播邏輯

2

關鍵數字

來自實測與研究報告

10 > 100

10 個真實回覆鏈，勝過 100 個按讚

Mosseri 官方聲明

10.09%

每月 500+ 則回覆後的月均漲粉率

21,864 篇實測

+60%

圖片帖比純文字帖多出的互動量

Buffer 5,200萬篇

2.34%

連結帖互動率（所有格式中最低）

Buffer 研究

+42%

回覆自己留言後提升的互動率

Buffer 研究

8.87%

每週 5–6 篇頻率下的月均漲粉率

21,864 篇實測

3

最佳發文時間（台灣）

時段	評級	備註
週四 20:00	最佳	首選時段
週四 21:00	次佳	同日黃金時段
週三 20:00	第三	週中高峰
週六全天	新發現	2026 數據，值得測試
早上 8–10 點	最差	通勤時段，互動低
週日全天	避開	整體互動最低

最佳日排序：週四 > 週二 > 週三

4

爆文四大公式

曝光型

讓更多人看見

全民痛點實用教學時事

漲粉型

讓人想追蹤

個人經歷真實感受觀點

互動型

讓人留言回覆

展示價值開放式問句共鳴痛點

⚠️ 2026/04 更新：「留言XX傳你」可能被演算法降權，改用開放式問句更安全

連結型

讓人有感共鳴

日常故事共鳴金句情緒

5

Hook 模板

第一句決定有沒有人繼續讀

反轉預期

揭秘日常

共鳴開頭

自我暴露

問句互動

數字吸引

                    第一句決定有沒有人繼續讀。

                    反轉和數字效果最穩定。

6

寫法規則

1

每句 15 字以內，斷行，手機讀起來不累
2

短文 3–6 行爆文率最高
3

列點 7–12 行分享率最高（乾貨型）
4

連結放第一則回覆，不放在帖子本文
5

像聊天不像寫文章，口語 > 正式

7

發完文後要做的事

1

前 30-90 分鐘回覆每則留言，這段黃金期的回覆數直接決定推播範圍（2026/04 更新）
2

回覆自己的留言補充觀點，能多拿 +42% 互動
3

爆文期間不發新文，避免分散流量
4

48 小時內不發同角度內容，讓系統重新分配
5

爆文後發個人反思，把流量轉換成追蹤

8

新手常犯錯誤

X把 Threads 當教室，只輸出知識不聊天
X只發不互動，沒有回覆別人的帖子
X純知識搬運，沒有自己的觀點和感受
X跨平台複製貼上，IG 文案直接搬來
X衝一篇就消失，沒有持續出現
X主題亂跳（今天 AI 明天美食），演算法不知道你是誰就不推你（2026/04 新增）
X打磨太完美，等到最好才發（發出去才是最好）

9

Threads vs IG 的差異

項目	Threads	IG
主力格式	文字帖、圖片帖	Reels 影片
影片權重	低，影片不是強項	極高，Reels 是主推機制
推播方式	靠文字互動觸發（留言、回覆串）	靠 Reels 完播率、分享數觸發
核心行為	發文 + 回覆別人 + 留言串深度	製作影片 + 追求完播 + 爆 Reels
製作門檻	低，打字即可	高，需要拍攝剪輯

在 Threads 上，一篇好的文字帖 > 一支製作精美的影片。
把時間花在文字，不是拍片。

?

資料來源

引用來源

Meta 專利分析 — 互動速度與演算法推播機制
Buffer 研究 — 5,200萬篇 Threads 帖子數據分析
Mosseri 官方聲明 — 回覆深度與按讚權重比較
21,864 篇實測 — 發文頻率、漲粉率、回覆量相關性研究
RecurPost / MomentumHive / EmbedSocial / Metricool — 2026 Q1 演算法分析報告
Playbook 整理 — Leo Huang @kanisleo328 2026 整合版
最後更新：2026/04/05

Threads 經營實戰指南

想看更多 Threads 經營技巧？