Anthropic / OpenAI / Google 4 月所有新動態 + 17 個工具完整免費/付費對照。上班族不會 code 也能用。
2026 年 4 月一個月，三家公司加總 14 條更新。打開手機就被淹沒是正常的。
這頁整理當下能用的 17 個工具，每條標明免費版有沒有、最便宜付費版多少，幫你 5 分鐘看完做決定。
| 想做的事 | 用這個 |
|---|---|
| 寫長文 改稿 | Claude |
| 寫程式 | Claude Code |
| 聊天 找靈感 | ChatGPT |
| 做圖（中文/細節） | ChatGPT Images 2.0 |
| 做圖（4K + 文字） | Nano Banana |
| 做影片（國際大製作） | Veo 3.1 |
| 做影片（中文場景） | 即夢 Seedance 2.0 |
| 找最新資料 | Gemini |
| PDF 學習筆記 | NotebookLM |
| 查事實 附引用 | Perplexity |
幫我把這段文字改成口語、聊天感，目標 200 字以內。
原文：[貼你的草稿]
我是想做 IG 副業的上班族，給我 10 個適合我的貼文題目，每題給我一句 hook。
整理 2026 年 4 月台灣最新 AI 政策動向，要附 Google 來源連結。
幫我看一下這個 codebase 的整體架構，找出值得重構的 3 個地方並說原因。
[貼你的 function]
這段程式為什麼跑得慢？給我具體優化建議跟修改後的版本。
做一張米色背景的 IG 輪播封面，金色襯線中文標題「AI 工具地圖」，副標小字「2026/4 最新整理」，1080×1350 直式
Generate a 4K minimalist editorial poster: warm beige gradient background, gold accent line under bold Chinese title "一人公司週報", clean magazine cover aesthetic
minimalist editorial poster, warm beige paper texture, gold horizontal accent, bold serif Chinese typography vibe, magazine cover style --ar 4:5 --v 7
做一張台灣夜市風格的 IG 封面，主題「下班的小確幸」，米色背景配霓虹燈微光，金色襯線中文標題
Generate an 8-second cinematic shot: a Taiwanese coffee shop morning, warm sunlight through window, hands holding a phone, ambient cafe sounds. Vertical 9:16 portrait.
Make a 15-second narrative storyboard: 3 shots of a person opening laptop / drinking coffee / smiling at screen, cinematic warm tones, Asian male in his 30s
Director Mode: stylized POV walking through a Taipei night market at dusk, neon signs reflecting on wet street, slow motion, vaporwave aesthetic
用 Omni-Reference：上傳我的肖像照 + 一段台北街景影片 + 想要的鏡頭風格範例，生成 15 秒「我走在街景中」的影片
（先上傳 PDF 或音檔）幫我做一份 1 頁 cheat sheet，列出資料中最重要的 5 個觀點 + 每個觀點的實際應用方法
2026 年 4 月台灣 ChatGPT 月活躍用戶數有多少？要附至少 3 個獨立來源確認
排程：每天早上 8:00 掃 Threads 上「AI 副業」「一人公司」標籤前 10 篇高互動貼文，整理成條列摘要傳給我
幫我做 2026 年台灣 AI 教育市場深度研究：市場規模、主要玩家、目標用戶 segment、成長率，含至少 20 個來源連結
從 ChatGPT 或 Claude 開始最安全。兩個都有免費版，介面像聊天，不用學任何指令。寫文案、整理筆記、找靈感都能做。先用免費版每天聊一週，找到最常用的場景再決定要不要付費。
看你做什麼。寫字、聊天、做研究 90% 用免費版就夠（Claude / ChatGPT / Gemini / Perplexity / NotebookLM / Kling 都有可用免費版）。但做圖（Midjourney 沒免費）、做高品質影片（Veo 完整版要 $249/月）、用 ChatGPT Images 2.0 都需要付費。
寫中文：Claude > ChatGPT > Gemini（差距不大）。中文做圖：ChatGPT Images 2.0（4/21 新出，中文字渲染最強）+ 即夢 5.0（中文海報精準度高）。中文影片：即夢 Seedance 2.0（華人臉部、中文場景準確度業界領先）。
2026 年 4 月三家公司同週撞 14 條更新：Anthropic 出了 Opus 4.7（4/16）+ Claude Design（4/17）；OpenAI 推了 ChatGPT Images 2.0（4/21）+ GPT-5.5（4/23）+ Sora 停運（4/26）；Google 上了 Mac App（4/15）+ Veo 3.1 Lite。整體節奏是「兩週 1 個大更新」常態。
順序建議：(1) ChatGPT 免費版聊天找靈感、(2) Claude 改稿寫長文、(3) NotebookLM 上傳 PDF 變學習筆記、(4) ChatGPT Images 2.0 做 IG 貼文圖。這 4 個能解決上班族 80% 的內容/學習需求，前 3 個有免費版。
對，2026 年 Midjourney 完全沒免費版。最便宜 Basic Plan 是 $10/月（200 張限額），Standard $30/月（無限 Relax 模式），Pro $60/月。如果要免費生圖，用 ChatGPT Images 2.0（需 Plus $20）、Nano Banana（在 Gemini app 內）、即夢 5.0（每天有額度）。
Sora 的 web 跟 app 在 2026/4/26 已停運，API 預計 2026/9/24 停。OpenAI 把資源轉給 ChatGPT Images 2.0。要做 AI 影片改用 Veo 3.1（最強）、Kling 3.0（CP 值最高）、即夢 Seedance 2.0（中文場景）或 Runway Gen-4.5（風格化）。
我自己 8 個月從零基礎到用 AI 做出 3 個產品 + 經營 IG/Threads。
1v1 帶你跑完整套，從工具選擇、提示詞範本到實戰應用。